“Самое сложное в современном мире - это не потерять связь с самим собой. Этот курс помогает осознать себя в настоящем моменте и научиться отслеживать, когда Вы в нем не находитесь. Открытием для меня, было то, что я лично осознала, что крайне редко проживаю жизнь в моменте. Чаще всего это было либо в мыслях о прошлом, либо о будущем. А жизнь происходит с нами прямо сейчас! Это огромный труд и огромная ценность жить здесь и сейчас!”

Диана Блохина

“Я рекомендую ці заняття усім для віднайдення рівноваги, а особливо тим, в кого є проблеми зі сном, наприклад, чи з неврозом, чи з депресією, страхами і таким іншим. Мені дуже допомогло. І хоч я пробувала різні методи до цього, результат перевершив всі мої очікування. Такого в школах мають навчати. Це база, фундамент. Не пошкодуєте.”

Ярина Саенко

“Курс MBSR для меня стала именно тем светом в конце туннеля, который я так долго искала. Это процесс, который, как говорил мой преподаватель, принесет тебе столько, сколько ты практикуешь. В начале может быть не совсем понятно, что к чему и зачем это нужно, но стоит просто попробовать и вы обязательно почерпнете для себя много полезного и действенного. Это постоянный и полный доброжелательности к себе и окружающим диалог с самим собой. Всем осознанности!”

Меруерт Алиева